El invierno está por llegar a su fin y con eso llegará la primavera, época en la cual debido a la mayor polinización muchas personas sufren los síntomas de la rinitis alérgica como congestión nasal, picazón de garganta y ojos, estornudos frecuentes, entre otros.
El doctor Ronald Reid, especialista en enfermedades respiratorias del Programa de Alergias de Clínica Universidad de los Andes, explicó que para evitar estos molestos síntomas lo principal es evitar el contacto con los alérgenos a los que se les tiene alergia.
Otros tips recomendados por el especialista son:
- Evitar estar al aire libre en las mañanas, que es cuando hay más liberación de pólenes.
- Al estar al aire libre, utilizar anteojos de sol, los que, al ser una barrera, pueden ayudar a disminuir algo la exposición a los alérgenos.
- Preferir ventilar las casas a primera hora de la mañana, que es el periodo en que hay menos alérgenos circulando. Asimismo, hacerlo por periodos cortos.
- Secar la ropa cuando no haya mucho viento, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda. Si es posible, hacerlo en el interior.
- Si se es alérgico al pasto, evitar estar presente cuando este sea cortado, ya que se libera polen en grandes cantidades.
- Si es posible, utilizar el aire acondicionado en los autos en lugar de tener las ventanas abiertas.
- Si se es alérgico al polen de pastos, árboles o malezas, evitar exponerse a ellos al aire libre, por ejemplo, no salir al campo, no hacer picnic cobre el pasto ni barrer el jardín, entre otros.
- No exponerse a partículas irritantes como el humo del tabaco, ya que pueden desatar una reacción alérgica.
- Realizarse un prick test o test cutáneo para saber a qué se le tiene alergia y así evitar exponerse.
- Comenzar el tratamiento médico en agosto para llegar bien preparado a las épocas de peak de alérgenos.
- Utilizar medicamentos antihistamínicos indicados por el médico tratante a diario, los cuales son más efectivos al usarlos en forma regular para evitar la cascada inflamatoria que produce la alergia.
CHH
