Hace más de un mes que comenzó el otoño y muchas ya podemos ver que la caída del pelo se transforma en una verdadero problema estos días.
A pesar de que no se sabe por qué se cae el pelo en esta temporada, si te podemos entregar consejos recopilados por el sitio del Instituto Médico Dermatológico, para combatir esta incómoda realidad para muchas mujeres.
Recomendaciones anticaída
Cortar el pelo: Si llegó el otoño y el pelo está feo y desgastado, lo mejor es cortarlo. Esto permitirá que esté más fuerte y que se caiga un poco menos durante esta temporada.
Alimentación: Es importante comer bien, ingiriendo sobre todo supervitaminas del grupo B, las que ayudan a la regeneración celular. Estos alimentos son la carne, el pescado, el huevo y los lácteos. Además se recomienda comer verduras, frutos secos, lentejas y cereales integrales.
Evita la plancha: Es aconsejable alejarse de la plancha o de la rizadora durante este otoño. Estos desgastan el pelo, además que genera que se sequen y rompan las puntas. También, y aunque es difícil, recomiendan no utilizar el secador con tanta frecuencia. CHH
